張修修在35歲時毅然離開高薪但感到枯燥的聯發科工作，展開為期兩年的歐、亞、非洲壯遊，重新思考人生的意義。環遊世界回台後，他雖然經歷創業失敗和疫情衝擊，但他意識到自己的情緒問題和過去的創傷需要被處理。因此，他於2022年再度離開穩定的外商公司，創立YouTube頻道，分享以科學為基礎的健康觀點，並將「生產力」結合腦科學與身心健康作為頻道方向。
為了追求內容的深度和專業性，張修修決定重返校園，攻讀師大運動科學研究所。他認為，談論工作效率的前提是照顧好身心健康，並引用《超預期壽命》作者阿提亞（Peter Attia）的觀點，強調情緒健康的重要性。透過學習和研究運動科學，他希望能夠更深入地了解身心健康的關聯，並將這些知識應用於他的內容創作中，幫助更多人實現健康生活。
此外，張修修也將人生視為一場遊戲，透過不斷學習新事物和精進技能，來應對AI時代的焦慮。他認為，戒掉社群媒體、將專注力拉回自身，以及擁抱AI工具、主動持續學習，是應對AI焦慮的有效方法。重返校園攻讀研究所，也是他持續學習和提升自我能力的方式之一。
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