張修修曾在聯發科擔任業務，年薪高達400萬，但內心卻感到枯燥。他覺得那段時間缺乏成長，每天的工作就是和客戶應酬，因此意識到自己並不適合組織工作。他渴望學習，但當時的工作無法滿足他的求知慾，這讓他感到非常痛苦，即使收入很高，也無法帶來快樂。
為了尋找自己真正想要的生活，35歲的張修修毅然辭掉工作，展開為期兩年的歐、亞、非洲壯遊。這段旅程讓他學會與自己相處，重新思考人生的意義。回台後，他用剩餘的積蓄創業，推廣台灣自行車旅行，並自學拍攝、剪輯、架設網站。然而，疫情爆發使他的千萬資產幾乎歸零，加上父親罹癌，多重打擊讓他與妻子的關係極度緊繃。
在經濟壓力下，張修修曾短暫回到英特爾工作，但仍感到內心煎熬。他發現自己的情緒極度不穩，意識到需要修補內心和情緒的創傷。2022年，他再次離開大公司，貸款200萬創立YouTube頻道，分享以科學為基礎的健康觀點。他專研神經科學與生理學論文，將國外領先的健康趨勢帶回台灣，迅速累積了超過50萬訂閱者。為了追求內容深度，他還重返校園攻讀師大運動科學研究所。
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