Manifest 的 AI 技術是建立在什麼原理之上？

Manifest AI 科技的基礎原理

Manifest 是一款專注於心理健康的 App，其 AI 科技主要基於認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）的原理。CBT 旨在改變負面思考模式，從而協助使用者管理情緒。創辦人 Amy Wu 表示，Z 世代習慣使用手機，因此健康照護也應在手機上實現。Manifest 的目標是成為 Z 世代的「情緒工具箱」，透過即時互動滿足他們的情感需求。

認知行為療法（CBT）的應用

Manifest 的 AI 透過遊戲化的方式引導使用者進行正向思考。例如，當使用者因為畫畫比賽沒有得名而感到自卑時，Manifest 的 AI 會提醒他們思考比賽中的收穫，並看見自己作品中值得驕傲的優點，而不是只關注獎項。這種方式旨在協助使用者從負面情緒中轉移，並建立更健康的思考模式。

遊戲化與情緒管理單元

Manifest 提供多種情緒管理單元，如「分手療癒」和「克服恐懼」等。以「克服恐懼」為例，使用者可以透過語音或文字描述自己的恐懼，AI 會分析並給予同理和鼓勵。Manifest 不僅關注使用者的心理狀態，還會關心他們的身體感受，並引導他們思考恐懼存在的意圖。每個關卡結束時，使用者會獲得一張專屬的「克服恐懼便利貼」，包含解決方法和正面鼓勵，幫助他們更好地應對情緒挑戰。