台灣安眠藥使用量高的原因是什麼？

台灣安眠藥使用量高的可能原因

根據衛生福利部健保署的統計，2022年台灣有453.5萬人使用安眠鎮定劑藥物，總共吞下超過11億顆安眠藥，創下10年來最高紀錄。這顯示台灣有20%的人口依賴安眠藥，可能原因如下：

睡眠品質不佳

即使睡眠時間充足，失眠、打呼、呼吸中止等睡眠障礙仍會影響睡眠品質。許多人未察覺自身有睡眠障礙，直接服用安眠藥。

睡眠呼吸中止症未被重視

台灣約有230萬成年人有打鼾合併睡眠呼吸中止症，但就醫治療人數少於5,000人，顯示民眾對睡眠問題意識不足。傳統醫院檢測方式可能影響睡眠狀態，難以呈現真實情況。

缺乏根本解決方案

服用安眠藥雖能快速入睡，卻無法從根本上改善睡眠品質。失眠認知行為治療（CBT-I）雖有效，但需長時間且需醫療機構監測，難以普及。